À̳¯ ¹ß´ë½Ä¿¡¼´Â °ü³» Áö¿ª¾Æµ¿¼¾ÅÍ ¾Æµ¿µéÀ» ´ë»óÀ¸·Î »çÀü Á¶»çÇÑ ºñ¸¸À² ¹× ½Ä»ýȰ ÇöȲÀ» ¹ßÇ¥Çϰí, ÃÊû°¿¬, ¾Æµ¿ÀÇ °Ç°ÇÑ ½Ä»ýȰÀ» À§ÇØ ³ë·ÂÇÏÀÚ´Â °Ç°¸ñÇ¥ ¼±¾ðÀ¸·Î »ç¾÷ ½ÃÀÛÀ» ¾Ë·È´Ù.
ÀÌ »ç¾÷Àº ¿ä¸®±³½Ç, ½Ã³ª¸®¿À ±â¹Ý ¿µ¾ç±³À°, ½Ä»ç ÀÏÁö ÀÛ¼º µîÀÇ È°µ¿À» ÅëÇØ Áö¿ª¾Æµ¿¼¾ÅÍ Á¾»çÀÚÀÇ ÀνÄÀ» °³¼±ÇÏ°í ´õ ³ª¾Æ°¡ ºÎ¸ð¿Í ÇÔ²²ÇÏ´Â ¾Æµ¿¡¤Ã»¼Ò³â ºñ¸¸Ä·ÇÁ·Î ºÎ¸ðÀÇ Àνݳ¼±¿¡µµ µµ¿òÀ» ÁÙ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
º¸°Ç¼Ò °ü°èÀÚ´Â ¡°ÀÌ ÇÁ·Î±×·¥ÀÌ Áö¿ª¾Æµ¿¼¾ÅÍ Á¾»çÀÚ¿Í ºÎ¸ðÀÇ ÀνÄÀ» °³¼±ÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÇ±â¸¦ ¹Ù¶õ´Ù¡±¸ç, ¡°Áö¿ª¾Æµ¿¼¾ÅÍ ¾Æµ¿µéÀÇ ½Ä½À°ü ¹× »îÀÇ Áú °³¼±, üÁú·®Áö¼ö(BMI) °¨¼Ò µî ±àÁ¤ÀûÀÎ È¿°ú¸¦ ÀÌ·ï³¾ °ÍÀÌ´Ù¡±¶ó°í ¹àÇû´Ù.
woman8114@naver.com


