[대한여성일보]김천시는 긴장마가 끝난 뒤 고온다습한 환경에 노출될 때 폭염으로 인한 온열질환 발생에 특히 주의해야 한다고 밝혔다.

폭염 경보 발령 시 온열질환이 발생하지 않기 위해서는 다음과 같이 건강수칙을 실천하여 예방해야 한다. 첫째, 갈증을 느끼지 않아도 규칙적으로 자주 물을 마시고, 둘째, 샤워를 자주하고 외출 시 햇볕을 차단할 수 있는 양산과 모자를 착용하여 항상 시원하게 지내야 하며, 셋째, 가장 더운 시간대(낮12시~오후5시)에는 외부활동을 피하고 휴식을 취해야 한다.

혹시 주위에서 온열질환자가 발생할 경우 의식유무를 먼저 확인하여 119 구급대에게 요청하고 시원한 장소로 이동하여 몸을 시원하게 해주어야 한다. 고령자 및 독거노인, 야외근로자, 만성질환자 그리고 어린이는 체온조절기능이 약하거나 저하되어 있기 때문에 더욱 주의가 필요하다.

보건소 관계자는 “기온, 폭염특보 등 매일 확인하는 작은 실천으로 폭염으로 인한 온열질환을 예방하여 건강하게 여름나기를 바란다”고 당부했다.