ǰÁúÀÎÁõ Á¦µµ´Â ½Ä¾àó°¡ ¾î¸°À̵éÀÌ ¼±È£Çϰųª ÀÚÁÖ ¸Ô´Â ½Äǰ Áß¿¡¼ ½Äǰ¾ÈÀü°ü¸®ÀÎÁõ ±âÁذú ¿µ¾ç ±âÁØ¿¡ ÀûÇÕÇÑ °æ¿ì ǰÁúÀ» ÀÎÁõÇϰí ÀÖÀ¸¸ç,
¿ÃÇØ 6¿ù 30ÀÏ ±âÁØÀ¸·Î 9°³ ½ÄǰÀ¯Çü, 79°³ ¾÷ü, ÃÑ 246°³ Á¦Ç°À» ÀÎÁõÇϰí ÀÖ´Ù.
¶ÇÇÑ ¾ÈÀü°ú ¿µ¾çÀ» °®Ãá ¾î¸°ÀÌ ±âÈ£½ÄǰÀÇ Á¦Á¶?°¡°ø, À¯Åë, ÆÇ¸Å¸¦ ±ÇÀåÇϱâ À§ÇØ Ç°ÁúÀÎÁõ ±âÁØ¿¡ ÀûÇÕÇÑ °æ¿ì ¡®Ç°ÁúÀÎÁõ µµ¾È¡¯À» Ç¥½ÃÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Çϰí ÀÖ´Ù.
ÇÑÆí, ½Ä¾àó´Â º»°ÝÀûÀÎ ¿©¸§ ÈÞ°¡Ã¶¿¡ ¼öºÐ º¸ÃæÀ» À§ÇØ ÀÚÁÖ ¼·ÃëÇÏ´Â À½·á·ù¿¡ ´ëÇØ ´ç·ù ÇÔ·®À» Á¶»ç?°ø°³ÇÏ¸é¼ ´ç·ù ÇÔ·®ÀÌ »ó´ëÀûÀ¸·Î ³·Àº ǰÁúÀÎÁõ Á¦Ç° ¼±ÅÃÀ» ±ÇÀåÇÑ´Ù°í ¹àÇû´Ù.
±¹³» À¯Åë ÁßÀÎ À½·á·ù Áß °ú?äÁÖ½º(433°³), °ú?äÀ½·á(389°³), È¥ÇÕÀ½·á(324°³) ÃÑ 1,146°³ Á¦Ç°¿¡ ´ëÇÑ ´ç·ù ÇÔ·®À» Á¶»çÇÑ °á°ú,
Æò±Õ ´ç·ù ÇÔ·®Àº, Á¶»ç ´ë»ó À½·á·ù°¡ 1ȸ ¼·ÃëÂü°í·®(200mL)´ç 23.1g(ÃÖ´ë 400g)ÀÎ ¹Ý¸é, ǰÁúÀÎÁõ Á¦Ç°Àº Æò±Õ 19.6g(ÃÖ´ë 40g)À¸·Î ǰÁúÀÎÁõ Á¦Ç°ÀÌ Æò±Õ 15% Á¤µµ(ÃÖ´ë 10¹è) ³·Àº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
Âü°í·Î, ´ç·ù ÇÔ·®ÀÌ ³ôÀº À½·á·ù¸¦ ¸¹ÀÌ ¸ÔÀ¸¸é ºñ¸¸ µî ¿µ¾ç ºÒ±ÕÇüÀ» ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï ÁÖÀÇÇϽñ⠹ٶõ´Ù.
½Ä¾àó´Â À½·á µî °¡°ø½ÄǰÀ» ¼±ÅÃÇÒ ¶§ ´ç·ù µî ¿µ¾ç¼ººÐÀ» ²Ä²ÄÈ÷ È®ÀÎÇÒ °ÍÀ» ´çºÎÇϸé¼, ¾ÕÀ¸·Îµµ ¾î¸°À̵éÀÌ ´ç·ù ÇÔ·®ÀÌ ³·°í, ¿µ¾çÀ» °í·ç °®Ãá ½ÄǰÀ» ¼±ÅÃÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ǰÁúÀÎÁõ Á¦Ç° Á¤º¸¸¦ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î Á¦°øÇÏ°Ú´Ù°í ¹àÇû´Ù.
woman8114@naver.com

