Çìµå¶óÀΡä
¾ç»ê½Ã, Àü±¹ ÃÖÃÊ ÇöÃæÅ¾ °Ç°­°è´Ü Á¶¼º
ÇöÃæÅ¾ °Ç°­°è´Ü ¼³Ä¡ÇØ ½Ã¹Î °Ç°­ÁõÁø µµ¸ð
ÀÛ¼º : 2020³â 07¿ù 21ÀÏ(È­) 10:51 °¡+°¡-
[´ëÇÑ¿©¼ºÀϺ¸]¾ç»ê½Ã´Â Àü±¹ ÃÖÃÊ·Î ±¹°¡¸¦ À§ÇØ Èñ»ýÇϽмø±¹¼±¿­°ú È£±¹¿µ·ÉÀÇ ³ÌÀ» ±â¸®±â À§ÇØ ¸¶·ÃµÈ ÇöÃæÅ¾(ÃáÃß°ø¿ø ³»)¿¡ ½Ã¹Î °Ç°­ÁõÁøÀ» À§ÇØ °Ç°­°è´ÜÀ» Á¶¼ºÇß´Ù.

ÇöÃæÅ¾ °Ç°­°è´Ü Á¶¼ºÀº ÃÑ 8´Ü, 245°³·Î °è´Ü Àü¸é¿¡ 6.25Çѱ¹ÀüÀï°ú °ü·ÃµÈ Ç¥Âû ¹× À̹ÌÁö¸¦ ºÎÂøÇØ ÇöÃæÅ¾¿¡ ¿À°í °¡´Â ½Ã¹ÎµéÀÌ ³ª¶ó¿¡ ´ëÇÑ °¨»çÇÑ ¸¶À½°ú ¾Ö±¹½ÉÀ» °¡Áú ¼ö ÀÖµµ·Ï °Ç°­°è´ÜÀ¸·Î »õ·ÎÀÌ Å»¹Ù²ÞÇß´Ù

ÇöÃæÅ¾ °Ç°­°è´Ü 1´Ü¿¡´Â 6.25 Çѱ¹ÀüÀï À̹ÌÁö Ç¥Çö, 2~4´ÜÀº ±¹°¡¸¦ À§ÇÑ Èñ»ý°ú °øÇå¿¡ ´ëÇÑ °¨»ç, 5~7´ÜÀº ´ç½ÅÀÇ ¿ë±â¿Í Èñ»ý ±×¸®°í ´ëÇѹα¹ÀÇ ¿µ¿õµé¿¡ ´ëÇÑ Ç¥Çö, ¸¶Áö¸· 8´ÜÀº ¿ì¸®³ª¶ó ¹«±ÃÈ­ ²ÉÀ¸·Î ¼ø±¹¼±¿­¿¡ ´ëÇØ ¹¬³äÀÇ ÇåÈ­ À̹ÌÁö¸¦ »ðÀÔÇß´Ù

°Ç°­°è´Ü(245°è´Ü)À» 1¹ø ¿À¸£¸é ÃÑ 36.75kcal°¡ ¼Ò¸ðµÇ°í, ¼ö¸íÀº 16ºÐ 20Ãʰ¡ ¿¬ÀåµÇ¸ç, 1°è´Ü ÀÌ¿ë ½Ã 0.15kcal°¡ ¼Ò¸ðµÇ¸ç, 4ÃÊÀÇ ¼ö¸íÀÌ ¿¬ÀåµÈ´Ù.

±èÀ챂 ¾ç»ê½ÃÀåÀº ¡°ÇöÃæÅ¾¿¡ °Ç°­°è´Ü Á¶¼ºÀº ½Ã¹ÎµéÀÌ ¼ø±¹¼±¿­°ú È£±¹¿µ·É¿¡ ´ëÇØ ±íÀÌ »ý°¢ÇÏ´Â ½Ã°£°ú À¯°øÀÚ À¯Á·µéÀÇ ¸¶À½À» ´Þ·¡ÁÖ´Â µ¿½Ã¿¡ °Ç°­À» ì±æ ¼ö ÀÖ´Â Àϼ®»ïÁ¶ÀÇ ½Ã³ÊÁö È¿°ú¸¦ °¡Á®¿Ã °Í¡±À̶ó°í ÀüÇÏ¿´°í, ¾ç»ê½Ã °ü°èÀÚ´Â ¡°Äڷγª19 ¿¹¹æÀ» À§ÇØ »ýȰ ¼Ó 2¹ÌÅÍ °Å¸®µÎ±â ¼öÄ¢À» ÁؼöÇϸ鼭 ÁöÄ£ ¸ö°ú ¸¶À½ ȸº¹À» À§ÇØ ¼Ò±Ô¸ð °¡Á· ´ÜÀ§ °È±â ½ÇõÀ» Àå·ÁÇϰí, ÇöÃæÅ¾ °Ç°­°è´ÜÀº ªÀº ½Ã°£ ¸¹Àº ¿¡³ÊÁö¸¦ ¼ÒºñÇÏ¿© ½Åü Ȱµ¿·®À» Áõ°¡½ÃÄÑ, °Ç°­Çϰí ÇູÇÑ »îÀ» ´©¸®´Âµ¥ Å« µµ¿òÀ» ÁÙ °ÍÀ¸·Î ±â´ëµÈ´Ù¡±¸ç ¡°¾ÕÀ¸·Î ½Ã¹ÎµéÀÇ °Ç°­ÁõÁø Á¤Ã¥À» À§ÇÑ ´Ù¾çÇÑ ¹æ¹ýÀ» °­±¸Çϰڴ١±°í ¹àÇû´Ù
´ëÇÑ¿©¼ºÀϺ¸

woman8114@naver.com

Æ÷Åä´º½º
¸¹ÀÌ º» ´º½º

Á¾ÇÕ

Á¤Ä¡

»çȸ

±³À°

±â»ç ¸ñ·Ï

°Ë»ö ÀÔ·ÂÆû