ÇöÃæÅ¾ °Ç°°è´Ü Á¶¼ºÀº ÃÑ 8´Ü, 245°³·Î °è´Ü Àü¸é¿¡ 6.25Çѱ¹ÀüÀï°ú °ü·ÃµÈ Ç¥Âû ¹× À̹ÌÁö¸¦ ºÎÂøÇØ ÇöÃæÅ¾¿¡ ¿À°í °¡´Â ½Ã¹ÎµéÀÌ ³ª¶ó¿¡ ´ëÇÑ °¨»çÇÑ ¸¶À½°ú ¾Ö±¹½ÉÀ» °¡Áú ¼ö ÀÖµµ·Ï °Ç°°è´ÜÀ¸·Î »õ·ÎÀÌ Å»¹Ù²ÞÇß´Ù
ÇöÃæÅ¾ °Ç°°è´Ü 1´Ü¿¡´Â 6.25 Çѱ¹ÀüÀï À̹ÌÁö Ç¥Çö, 2~4´ÜÀº ±¹°¡¸¦ À§ÇÑ Èñ»ý°ú °øÇå¿¡ ´ëÇÑ °¨»ç, 5~7´ÜÀº ´ç½ÅÀÇ ¿ë±â¿Í Èñ»ý ±×¸®°í ´ëÇѹα¹ÀÇ ¿µ¿õµé¿¡ ´ëÇÑ Ç¥Çö, ¸¶Áö¸· 8´ÜÀº ¿ì¸®³ª¶ó ¹«±ÃÈ ²ÉÀ¸·Î ¼ø±¹¼±¿¿¡ ´ëÇØ ¹¬³äÀÇ ÇåÈ À̹ÌÁö¸¦ »ðÀÔÇß´Ù
°Ç°°è´Ü(245°è´Ü)À» 1¹ø ¿À¸£¸é ÃÑ 36.75kcal°¡ ¼Ò¸ðµÇ°í, ¼ö¸íÀº 16ºÐ 20Ãʰ¡ ¿¬ÀåµÇ¸ç, 1°è´Ü ÀÌ¿ë ½Ã 0.15kcal°¡ ¼Ò¸ðµÇ¸ç, 4ÃÊÀÇ ¼ö¸íÀÌ ¿¬ÀåµÈ´Ù.
±èÀ챂 ¾ç»ê½ÃÀåÀº ¡°ÇöÃæÅ¾¿¡ °Ç°°è´Ü Á¶¼ºÀº ½Ã¹ÎµéÀÌ ¼ø±¹¼±¿°ú È£±¹¿µ·É¿¡ ´ëÇØ ±íÀÌ »ý°¢ÇÏ´Â ½Ã°£°ú À¯°øÀÚ À¯Á·µéÀÇ ¸¶À½À» ´Þ·¡ÁÖ´Â µ¿½Ã¿¡ °Ç°À» ì±æ ¼ö ÀÖ´Â Àϼ®»ïÁ¶ÀÇ ½Ã³ÊÁö È¿°ú¸¦ °¡Á®¿Ã °Í¡±À̶ó°í ÀüÇÏ¿´°í, ¾ç»ê½Ã °ü°èÀÚ´Â ¡°Äڷγª19 ¿¹¹æÀ» À§ÇØ »ýȰ ¼Ó 2¹ÌÅÍ °Å¸®µÎ±â ¼öÄ¢À» ÁؼöÇÏ¸é¼ ÁöÄ£ ¸ö°ú ¸¶À½ ȸº¹À» À§ÇØ ¼Ò±Ô¸ð °¡Á· ´ÜÀ§ °È±â ½ÇõÀ» Àå·ÁÇϰí, ÇöÃæÅ¾ °Ç°°è´ÜÀº ªÀº ½Ã°£ ¸¹Àº ¿¡³ÊÁö¸¦ ¼ÒºñÇÏ¿© ½Åü Ȱµ¿·®À» Áõ°¡½ÃÄÑ, °Ç°Çϰí ÇູÇÑ »îÀ» ´©¸®´Âµ¥ Å« µµ¿òÀ» ÁÙ °ÍÀ¸·Î ±â´ëµÈ´Ù¡±¸ç ¡°¾ÕÀ¸·Î ½Ã¹ÎµéÀÇ °Ç°ÁõÁø Á¤Ã¥À» À§ÇÑ ´Ù¾çÇÑ ¹æ¹ýÀ» °±¸Çϰڴ١±°í ¹àÇû´Ù
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